Efforcez-vous de bonheur en équilibrant la vie

Le bonheur en général résulte de trouver un équilibre dans tous les aspects de votre vie. Bonheur se produit dans les moments, pas en heures, jours, semaines, mois ou années. L'astuce consiste à profiter de l'instant, à savourer l'expérience, et de se rappeler qu'il sera parti avant que vous savez.

Apprenez à créer et avoir plus de ces moments de bonheur en équilibrant ces facteurs:

  • Tracas et les soulèvements: Les petits plaisirs de la vie à compenser les inévitables contraintes, les conflits et les irritants qui viennent à votre façon.

  • Structure et la liberté: Structure (règles, les rituels, le but) qui donne la vie la liberté meaning- rend la vie agréable.

  • Travail et loisirs: Vous savez probablement comment travailler, mais savez-vous comment jouer? Et ne jouez-vous assez? Si vous êtes tous les travaux et pas de jeu, vous aurez du mal à trouver le bonheur.

  • La socialisation et la solitude: Avoir un confident peut littéralement vous sauver la vie. Les gens qui ont des liens sociaux significatifs dans le monde autour d'eux jouissent d'une meilleure santé et une vie plus longue. La solitude est d'être seul sans être seul - il est votre chance de vous connaître.

  • L'égoïsme et de la générosité: Les gens heureux ne pensent pas seulement à eux-mêmes - leur désirs et besoins - qu'ils reçoivent la joie de servir les autres. Mais ils ne se tiennent pas compte non plus. Après tout, si vous ne prenez pas soin de vous-même, qui le fera?

  • La concurrence et de la coopération: Que ce soit au travail, dans le mariage, ou à la maison, il ya un temps pour concurrencer (en essayant d'avoir votre manière) et un temps de coopérer (va de pair avec ce que les autres veulent). Parfois, vous avez à choisir entre gagner et être heureux.

  • La moi et le nous dans les relations intimes: Les couples ont besoin pour maintenir leur individualité tout en étant en même temps partenaires.

  • Besoins et désirs: Besoins sont les bases dont vous avez besoin pour la vie humaine (eau, nourriture, abri) - veut sont tout le reste. Les gens heureux savent comment négocier leurs besoins.


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