Le diabète et le sucre addiction

Plusieurs types de diabète existent, mais 90 pour cent de tous les cas aux États-Unis sont le diabète de type 2, qui est causée par un régime qui maintient les niveaux d'insuline élevés. Manger trop de glucides (sucre en particulier) conduit à une production excessive d'insuline et une augmentation de la graisse corporelle. De grandes quantités de graisse corporelle et de niveaux élevés d'insuline fréquents diminuent votre capacité à répondre à votre propre insuline.

Cette incapacité de vos cellules à répondre à l'insuline est appelé résistance à l'insuline, et il provoque vos cellules “ refuser ” le glucose dans le sang. Lorsque le glucose accumule dans le sang au lieu d'aller dans les cellules, il peut conduire à des problèmes graves comme des lésions organiques, des lésions nerveuses (neuropathie), la cécité, la perte auditive, les maladies cardiaques et les AVC.

Des niveaux élevés d'insuline suppriment la production de deux hormones importantes: glucagon et hormone de croissance. Votre corps sécrète glucagon lorsque votre taux de sucre dans le sang sont faibles parce que son travail consiste à déclencher la libération de la graisse pour être brûlé pour l'énergie. Des niveaux élevés d'insuline arrêter la production de glucagon, vous ne pouvez pas brûler les graisses.

Votre corps utilise l'hormone de croissance pour la réparation musculaire et le développement de nouveaux tissus musculaires. Résistance à l'insuline réduit le développement musculaire, qui maintient votre métabolisme lent.

Le diabète de type 2 entraîne un Catch-22 vicieux qui rend la perte de poids plus difficile et le contrôle de la glycémie moins fiables. Des niveaux élevés d'insuline peuvent envoyer les mauvais signaux au cerveau - en supposant que vos cellules sont affamés pour le glucose, votre cerveau crée fringales de glucides, les signaux de votre corps à stocker la graisse, et les commandes de glucides pour être brûlés pour l'énergie plutôt que de la graisse corporelle.

Le diabète de type 2 va main dans la main avec d'autres maladies de style de vie comme le cholestérol et les triglycérides élevés, l'obésité et les problèmes de stress chronique.

Les bonnes nouvelles sont que vous pouvez inverser résistance à l'insuline relativement rapidement en réduisant votre consommation de glucides et de faire un peu d'exercice de base.

Cannelle contient des substances (chalcone méthylhydroxy polymères, si vous êtes un nerd de la chimie) qui peuvent faire des récepteurs de l'insuline plus sensibles. Utilisation de la cannelle au lieu du sucre vous donne deux bonus dans la lutte contre le diabète de type 2.

Bien chronique production excessive d'insuline d'une mauvaise alimentation provoque la grande majorité des cas de résistance à l'insuline, résistance à l'insuline peut résulter de plusieurs problèmes différents, y compris la forme de votre insuline (liaison empêchant récepteur), le manque d'un nombre suffisant de récepteurs de l'insuline, des problèmes de signalisation , ou transporteurs de glucose ne fonctionne pas correctement.

Quelle que soit la cause spécifique, la fonction de l'insuline devient douteux, et les mêmes problèmes de santé surviennent. Réduire votre consommation de glucides contribue à réduire les effets nocifs de la résistance à l'insuline, indépendamment de la genèse de votre état.


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