Expérimenter avec quelques excellentes collations sans produits laitiers

Snacking est un mode de vie pour la plupart des gens, mais ceux qui choisissent d'aller sans produits laitiers peut avoir à faire quelques ajustements spéciaux à leurs vieilles habitudes de grignotage. Les choix savoureux (et pratiques) dans la liste ci-dessous font collations sans laitiers à puce ou même des repas légers. Chaque option contient moins de 200 calories et fournit une dose de vitamines favorables à la santé, les minéraux et autres nutriments essentiels. Pour satisfaire vos envies, essayer certains de ces fringales non laitiers:

  • Une tasse de yogourt à la vanille ou de soja aromatisée au citron avec une boule de salade de fruits frais

  • La moitié d'un pita de grains entiers remplis de houmous, carottes râpées, et tours de concombre en fines tranches

  • Plusieurs craquelins de grains entiers enduits de beurre d'arachide, et plusieurs quartiers d'orange frais

  • Un bol de grains entiers céréales de petit déjeuner avec du lait d'amande (plaine ou vanillée)

  • A la moitié de bagel avec du fromage fondu surmonté de succédané, une tranche de tomate et quelques torsions de poivre noir fraîchement moulu

  • Une poignée de chips tortilla avec votre salsa préférée

  • Tranches de pêches garni de granola et une cuillerée de yaourt de soja

  • Poivron, céleri, carottes et tranches avec trempette aux haricots noirs

  • Une tasse de tomate au basilic soupe avec quelques gressins

  • Quelques morceaux de bruschetta et une petite grappe de raisin


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