Les 5 étapes de l'analyse de mouvement

Analyse du mouvement

Sommaire

est une façon élégante de se référer à l'acte de l'évaluation de la façon dont quelqu'un se déplace. Les entraîneurs, les formateurs de conditionnement physique, des thérapeutes physiques, et d'autres utilisent l'analyse du mouvement pour aider leurs patients et clients à améliorer la mobilité et améliorer les performances. Savoir par où commencer peut être difficile, mais si vous cassez l'analyse en cinq étapes, vous serez bien sur votre chemin!

Étape 1: Connaître la nature et l'objectif de la motion

Pour commencer l'analyse du mouvement, l'examinateur (entraîneur, médecin, entraîneur personnel) doit avoir une certaine connaissance du fond tâche à accomplir. Comprendre ce que l'artiste cherche à accomplir et de connaître les composants nécessaires à la réussite sont essentiels à l'analyse. Les connaissances de base vous permet d'identifier les éléments clés du mouvement qui ont besoin de se concentrer.

Étape 2: Briser le mouvement en phases claires

Pour donner un sens à ce que vous voyez, vous cassez le mouvement en segments ou phases. Les mouvements complexes nécessitent tous la préparation, l'exécution et composants suivi. Au sein de chaque phase est une série de mouvements qui doivent se produire pour la prochaine phase de suivi et / ou être couronnée de succès.

Par exemple, lorsque vous effectuez un squat, vous commencez dans une position debout, puis accroupissez. Mais pour accroupir, vous avez besoin de plier les hanches, puis les genoux, et, enfin, vos chevilles, tout en gardant le dos droit. Pour revenir, vous faites l'inverse d'une manière opportune et coordonnée. Dans ce cas, quelqu'un l'analyse de ces mouvements serait briser le squat en deux phases, la baisse (retour) et plus (puissance) phases.

Etape 3: Notant la position de préparation

A ce stade de l'analyse, vous notez la position de préparation du patient ou du client. Entrer dans une position qui facilite le mouvement imminent est la clé de cette phase. Pour sauter, par exemple, vous avez besoin de se plier à vos hanches, les genoux et les chevilles. Cette action représente la phase de préparation d'un saut en longueur. En obtenant une position correcte de la préparation, l'interprète est en mesure de faciliter la force, la vitesse et l'efficacité de la tâche.

Étape 4: Fournir une évaluation et le diagnostic


Finalement, le but de l'analyse du mouvement est de corriger ou d'améliorer les performances ou éviter les blessures. Pour ce faire, vous évaluez la performance de l'objet de la tâche. Basé sur vos résultats, vous pouvez identifier les défauts spécifiques et faire des diagnostics. Par exemple, vous pouvez noter que quelqu'un est à la traîne quand il marche. En notant où dans le schéma de marche, il a un défaut, vous pouvez déterminer quel est le problème (peut-être qu'il est pas frappant le sol avec son talon comme il se doit) et d'identifier comment la corriger.

Le processus d'évaluation implique généralement une comparaison des facteurs critiques prédéfinis. Si vous trouvez que l'artiste tombe à plusieurs reprises à l'extérieur de la plage normale, vous constatez lors de cette étape.

Etape 5: intervention Fournir et évaluations

Dire ce qui est mal avec le mouvement de quelqu'un est généralement figurer Easy comment la corriger est un peu plus difficile. Pour effectuer cette étape finale, vous devez avoir une très bonne connaissance de la tâche à accomplir et être en mesure de se concentrer sur les informations pertinentes du client ou le patient (la force, des blessures, et la performance) et ses objectifs. Basé sur ce que vous savez sur le patient, vous pouvez prioriser les évaluations que vous donnez.


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