Comment venir à bout à travers le coaching de vie

Les gens parlent beaucoup de balivernes à propos de coaching de vie. Programmes de télévision de coaching de vie, les magazines et les colonnes des journaux vont dans la qualité de la puissante et inspirante grâce à l'carrément trompeuse et dangereuse.

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La vraie vie coaching est pas un gourou vous dire comment vous devez vivre. Oui, vous pouvez être tenté de se prélasser dans le confort d'un expert qui peut réparer votre vie, votre sens de la mode, vos défauts du corps et votre angoisse existentielle émotive. Mais ces correctifs sont trop souvent comme un élégant sparadrap.

Les changements ne durent pas, à moins qu'un véritable changement est venu du plus profond de vous. La vraie vie de coaching vous permet d'appeler sur votre propre gourou intérieure, en tout temps, en tout lieu, avec ou sans le soutien d'un autre être humain.

Considérez-vous comme une personne unique

Au lieu de penser à vos bons et mauvais points, examiner la question: «Quels sont mes qualités uniques? Voilà un genre très différent de la question, même si pour y répondre vous pensez beaucoup des mêmes traits. L'ensemble de la mise au point de la question est sur ce qui vous rend unique tu. Il est beaucoup plus facile d'être confiant sur les points positifs et rester plus objective sur le reste.

Vu sous cet angle, tout sur qui vous êtes est clé pour être le meilleur de soi. Au lieu de se soucier de vos faiblesses, vous pouvez commencer à penser en termes de vos possibilités de développer ce que vous aimez à propos de vous-même et ce qui fonctionne pour vous, et pour changer les choses à votre sujet qui se trouve sur votre propre chemin.

Un trait de caractère que vous pouvez considérer comme une faiblesse peut se révéler être l'un de vos plus grands atouts, quand vous découvrez comment l'appliquer dans le droit chemin. Deux des vérités de la vie de coaching de base favorables à l'idée que vous êtes déjà assez bon - «Vous êtes débrouillard» et «Vous êtes déjà capable de beaucoup plus que vous savez».

Ne Worry être heureux!

Le bonheur est pas matière-rire, en fait, il est une affaire sérieuse! Prenez un moment pour réfléchir à la raison derrière tout ce que vous faites. Vous fixez des objectifs pour une meilleure santé, la richesse, une grande carrière et les relations brillantes. Pourquoi faites-vous tout cela? Il ya des chances, il est parce que vous croyez que la réalisation de ces objectifs sera vous rendre plus heureux, ou du moins d'améliorer votre niveau actuel de bonheur.

Même les objectifs véritablement altruistes - où vous faites une contribution au monde et aux autres, peut-être à un coût personnel - contribuent encore significativement à vos sentiments de bonheur.

Les meilleurs objectifs que vous vous sentez heureux par une combinaison d'un grand résultat que vous et un processus d'y arriver qui est, au moins en partie, un moment agréable motive réellement. Même ainsi, le bonheur peut encore être insaisissable et fugace. Choses que vous pensez devrait vous rendre heureux, parfois ne le font pas, et vous pouvez trouver le vrai bonheur dans des endroits inattendus.


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