Reconnaissant comportements saine estime de soi

Reconnaissant lorsque vous êtes sur la bonne voie définit vos pieds plus fermement sur le chemin que vous voulez prendre envers saine estime de soi. Utilisez ces conseils pour reconnaître et apprécier vos progrès:

  • Passer du temps en compagnie d'autres personnes qui vous aimez et qui vous traitez bien. Prenez le temps dans votre horaire pour rencontrer régulièrement avec des amis. Même si vous ne vous sentez pas bien, être autour d'autres personnes peuvent vous distraire de pensées négatives et aider à lever votre humeur.

  • Avoir un bon rire du ventre. Ne laissez pas faible estime de soi que vous faites dans une couverture mouillée grave. Cherchez le côté drôle des choses et se rire de temps en temps aussi.

  • Impliquez-vous dans des activités que vous trouverez extrêmement absorbant.

  • Découvrez comment aimer vos regards. Donnez une mauvaise image corporelle de la chaussure en acceptant vous tel que vous êtes et de mettre l'attrait physique dans leur contexte.

  • Prend bien soin de toi. Mangez bien, faire de l'exercice régulier et obtenir beaucoup de sommeil. Prenez du temps pour vos loisirs et vos intérêts. Faites de votre maison un endroit agréable à vivre en la décorant avec des objets que vous aimez et de garder sur le dessus de corvées.

  • Pratiquez appréciation et sa gratitude pour les petites choses de la vie. Portez une attention particulière aux petites choses de tous les jours qui sont facilement ignorés ou pris pour acquis.

  • Fixez-vous des objectifs réalistes et aller pour eux avec brio.

  • Soyez accepter les autres. Permettre à d'autres personnes d'être humain et de faire des erreurs. Soyez prêt à accepter les excuses et pardonner aux autres pour leurs indiscrétions.

  • Stimulez votre appétit de savoir et d'expérience. Étirez-vous par la lecture, l'étude et de prendre de nouvelles compétences.

  • Vivez le moment présent. Pause pour renifler ces roses. Prenez une pause de spéculer sur l'avenir et le tamisage sur le passé. Au lieu de mettre tout le poids de votre attention dans l'ici et maintenant.


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