Brûlures d'estomac et le reflux pour les nuls

RGO est une affection difficile à identifier. Ses symptômes ressemblent à ceux d'autres conditions médicales courantes. La liste suivante représente les principaux symptômes du RGO:

Sommaire

  • Mauvaise haleine

  • Mauvais goût dans la bouche

  • Toux chronique

  • Laryngite chronique

  • Enrouement fréquent

  • Frequent raclements de gorge

  • Respiration sifflante fréquente

Assaisonnements de reflux Risky

Une façon d'éviter le reflux est de garder loin des aliments qui peuvent déclencher. Selon le ASNB (brûlures d'estomac Alliance nationale), les épices suivantes sont plus susceptibles de causer des brûlures d'estomac que d'autres:

  • Poudre de piment

  • Clous de girofle

  • poudre de curry

  • L'ail, frais

  • Menthe

  • Graine de moutarde

  • Muscade

  • Pepper - noir, rouge (chaud), blanc

Les aliments qui déclenchent les brûlures d'estomac

Qu'est-ce que vous mangez et buvez peut augmenter votre risque de brûlures d'estomac. Cette liste vous montre quelques aliments qui sont plus susceptibles de causer des brûlures d'estomac et reflux, afin de rester loin de celles-ci:

  • Les boissons alcoolisées

  • Les boissons gazeuses

  • Chocolat

  • Agrumes

  • Café (régulier ou décaféiné)

  • Aliments riches en gras

Mots brûlures d'estomac et reflux clés

Pour mieux comprendre les choses liées à des brûlures d'estomac et le reflux, reconnaître les termes clés suivants qui décrivent traitement, les symptômes, et des informations de base sur les deux conditions:

  • RGO: La maladie de reflux gastro-oesophagien


  • Reflux: Les contenus stomacaux que SLOSH retour de l'estomac vers l'œsophage à travers le LES

  • LES: Oesophagien inférieur sphincter- la “ trappe ” entre œsophage et l'estomac

  • Brûlures d'estomac: La douleur causée par le reflux

  • Gastro-entérologue: Médecin spécialisé dans les maladies de l'appareil digestif

  • Antiacide: Médecine qui neutralise l'acide gastrique

  • Bloqueur H2: L'histamine 2 blocker- une classe de médicaments qui ralentit la production d'acide gastrique

  • PPI: La pompe à protons aux inhibiteurs une classe de médicaments qui réduit la production d'acide gastrique et apparaît à guérir les lésions du reflux de l'oesophage

Comment Votre poids affecte les brûlures d'estomac

Porter poids supplémentaire, en particulier autour de votre milieu, augmente votre risque de brûlures d'estomac. Alors, comment savez-vous si vous êtes à risque? Un IMC (indice de masse corporelle) supérieur à 24 est considérée en surpoids. L'IMC est une mesure sans sexe qui concerne la hauteur du poids. Pour connaître votre IMC:

IMC = (W / H2) X 705

Traduction:

Votre poids (en livres)

Divisé par votre taille (en pouces, au carré)

Multiplié par 705

Facteurs de risque pour Reflux et brûlures d'estomac

Les facteurs de risque rendent plus probable que vous obtiendrez reflux, mais il est pas une certitude. Comme règle de base, les facteurs de risque de brûlures d'estomac et reflux cadrent parfaitement dans l'une des trois catégories de base:

Facteurs de risque Vous ne pouvez pas changer
Votre sexe
Forme de votre corps
Histoire de votre famille
Facteurs de risque que vous pouvez faire moins risqué
Problèmes de santé (comme l'asthme) qui peuvent triggerreflux
Les médicaments qui bouleverser votre estomac
Facteurs de risque Vous pouvez éliminer
Bedtime snacking
Être stressé
Être en surpoids
Irritant aliments et boissons
Manque d'exercice modéré
Fumer
Très gros repas

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