Militaire aptitude de vol: journée test

Bon repos, la nutrition et la gestion des horaires dans les jours précédant le test et le jour de votre test d'aptitude militaire de vol peuvent faire une grande différence. Participer à ces zones peut augmenter votre score de test de manière significative (peut-être de 10 pour cent). Cela ne veut pas un pourcentage scientifique, juste une estimation. En prenant soin de ces variables, vous pouvez afficher jusqu'à le site de test mentalement prêt à botter les fesses!

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Arrivée au centre de test bien reposé

Il ne peut pas être assez souligné l'importance d'être bien reposé pour votre test est. La meilleure technique pour vous préparer à se reposer pour le test est de commencer à ajuster votre corps au moins deux semaines à l'avance le calendrier que vous aurez besoin d'adhérer à le jour du test.

Si vous sentez que vous devez vous lever à 0500 heures pour éviter d'avoir à se précipiter vers le site d'essai, passer les deux semaines qui ont précédé ce jour se lever à 0500 heures et d'aller au lit plus tard de 2200 heures. (Voilà cinq heures et 22 heures, respectivement, si vous êtes un peu rouillé sur votre temps militaire.) Bien sûr, ce calendrier est juste un exemple arbitraire, mais il est un bon à utiliser. La ligne de fond est d'obtenir la quantité normale de sommeil de votre corps est utilisé pour.

Un autre élément à se reposer suffisamment envisage les effets de la caféine en fin de soirée ou de l'alcool. Les deux interférer avec vos habitudes de sommeil (même si vous ne le remarquez pas), donc lentement votre apport à la fois pendant votre période d'ajustement d'horaire pour obtenir votre corps utilisé pour le repos d'une bonne nuit de sommeil.




Enfin, gardez à l'esprit que le corps rencontre un rythme naturel dans lequel la plupart des gens somnolent à 1400 heures (2 h). Si vous prenez un test qui durera en ce moment, être conscients de cette tendance.

Reprogrammer le test si nécessaire

Assurez-vous que vous êtes prêt pour l'examen avant de la prendre. Si vous ne vous sentez pas à passer l'examen sur votre jour prévu, ne pas hésiter à reporter! Vous êtes mieux d'attendre et de vous assurer que vous êtes sur votre jeu à l'examen que de Muff il. Soyez conscient, cependant, que le rééchelonnement plus d'une fois réduit la probabilité que le personnel de l'application sera prête à accueillir d'autres modifications dans le calendrier.

Si vous devez reporter un examen, le faire le plus tôt possible. Bien que ne pas prendre le test peut être mieux que de prendre le test tout en faisant face à une maladie inattendue ou une tragédie personnelle, vous devez laisser votre recruteur de l'aviation savoir afin qu'il ou elle peut vous reprogrammer dès que possible.

Habillez-vous confortablement dans les couches pour le test

Avez-vous déjà été trop chaud ou trop froid et incapable de faire quoi que ce soit à ce sujet? Les deux conditions sont misérables, et vous ne voulez pas être dans cet état d'esprit lorsque vous prenez un test qui permet de déterminer le cours de la vie reste de votre qui est assez de pression comme il est. Habillez-vous en couches que vous pouvez facilement enlever ou ajouter que les changements de l'environnement de test.

Plus précisément, apporter un chandail ou veste légère avec vous. Si vous finissez par ne pas en avoir besoin, Great si vous vous trouvez à froid, ayant la couche supplémentaire sera un énorme soulagement.

Faites le plein avant le test

Bien que vous ne voulez pas aller dans l'examen sur un estomac vide, vous ne devriez pas simplement stupidement saisir tout ce qui est à portée de main pendant que vous faites une dernière minute à étudier. Lorsque vous préparez votre petit-déjeuner du jour du test (la plupart, sinon tous les tests commencent le matin), ne pas consommer de tonnes d'hydrates de carbone, en particulier les glucides simples présents dans des aliments tels que céréales sucrées, le sirop d'érable et du thé sucré.

Profitez d'un repas équilibré avec un accent sur les protéines (œufs, des saucisses, du bacon, etc.) afin de maximiser votre vigilance.

Arrivez tôt pour le test

Une erreur commune que beaucoup de gens font est prévoyez d'arriver sur le site d'essai comme ils le feraient tout état de cause, où être à la mode fin si ils courent derrière est souvent pas grand-chose. Mais montrant à droite à le fil ou même en retard pour votre test d'aptitude est une mauvaise idée, afin de planifier en conséquence.

Une des pires choses que vous pouvez faire est de couper votre horaire à proximité, puis finissent coincés dans le trafic. Ce geste peut faire la différence entre une belle balade en voiture où vous arrivez frais et prêt à aller et un lecteur frustrante où vous arrivez fatigué et souffrant d'incapacité mentale.

Tracer la route vers le site de test et de faire une descente d'entraînement (de préférence au même moment de la journée) pour avoir une idée de la route, le trafic, et le temps nécessaire pour y arriver. Une option pour aider à assurer que vous y arrivez dans beaucoup de temps le jour du test est d'avoir un petit-déjeuner léger à moyennes dans un restaurant à proximité du site de test.


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