Rendre le travail de mariage par les combats assez

Certains couples affirment qu'ils ne se disputent jamais. Voilà à peu près impossible dans les mariages où les deux partenaires se sentent libres d'exprimer leurs différences. D'autres couples ont de fréquentes disputes qui obtiennent parfois très fort. Toutefois, le volume et la fréquence des combats ne sont pas très révélateur - ne sont les questions qu'un couple combats environ. La question la plus importante est: Les combats juste?

Sommaire

Dans le mariage, vous et votre conjoint avez à arbitrer vos propres différends sans l'aide d'un tiers, si vous avez besoin de forger des règles et des limites qui travaillent pour vous. Les deux d'entre vous peut fixer des limites flexibles qui répondent à vos personnalités individuelles et votre mariage - aussi longtemps que vous suivez les règles de combat loyal.

Comprendre ce qui se passe réellement

Quand vous sentez que la lutte est sur le point d'éclater entre votre partenaire et vous, essayez de portée sur la cause sous-jacente de l'argument:

  • Est-ce que vous ou votre conjoint juste se défouler?
  • Y at-il quelque chose de spécifique que vous voulez que votre partenaire à faire?
  • Sont vos mots de colère une expression de sérieuses divergences ou des conflits dans votre mariage?

Différentes stratégies sont efficaces pour le traitement des différents types d'arguments. Les techniques suivantes peuvent bien fonctionner, en fonction de la situation:

  • Si votre partenaire est simplement se défouler, il est parfois une bonne idée de ne rien dire et laissez-lui refroidir.
  • Si vous voulez que votre partenaire de faire quelque chose, une approche directe fonctionne souvent mieux.
  • Si vos arguments font partie d'une campagne qui laisse un ou deux de vous sentir mal, envisager de demander de l'aide professionnelle.

Collez aux questions

Vous êtes plus susceptibles d'obtenir votre partenaire de voir les choses à votre façon si vous évitez les attaques personnelles et de se concentrer sur ce que vous essayez d'accomplir. Par exemple, si vous êtes en colère parce que votre femme est en retard, ne dites pas: «Vous avez absolument aucune considération pour les autres personnes." Au lieu de cela, essayez de dire: «Je me sens plus détendu et avoir un temps beaucoup mieux lorsque nous arriverons à les lieux quelques minutes plus tôt Pouvons-nous faire de cette façon la prochaine fois.?"

Votre partenaire est susceptible de répondre à vos besoins si elle ne se sent pas attaqué et forcé de se défendre.

Cherchez des façons de plier sans casser

Dans un mariage réussi, les deux partenaires doivent être en mesure de faire des compromis et à négocier. Parfois, les deux d'entre vous peuvent trouver un terrain d'entente. Si, par exemple, vous souhaitez passer vos deux semaines de vacances d'été à la rive et il veut le dépenser dans un hôtel avec un terrain de golf, vous pouvez travailler hors de plusieurs façons différentes:

  • Vous pouvez aussi passer une semaine à la rive, puis une semaine à l'hôtel.
  • Vous pouvez dépenser chacun une partie de votre temps de vacances à part.
  • Vous pouvez accepter d'aller à la côte cet été, et à la station de golf l'été prochain.

Comprendre ce qui est en jeu pour chacun de vous - et de reporter au partenaire dont les besoins sont plus forts. Par exemple, si votre femme a eu une année particulièrement stressant et vous savez qu'elle trouve le temps de dépenser près de l'océan de détente, envisager de prendre le genre de vacances, elle veut cet été.

Dans le long terme, il est plus important que le résultat de votre désaccord ne laisse pas de vous sentir comme un perdant. Si vous cédez sur une question qui est important pour votre partenaire, il est probable que votre partenaire va faire la même chose pour vous à une autre occasion.

Utilisez le calendrier stratégique

Soyez sensible aux humeurs changeantes de votre partenaire. Est votre mari se précipita et Frazzled plupart des matins? Si oui, ne soulèvent pas de questions difficiles quand vous vous réveillez, surtout si ils vont exiger une longue discussion. Au lieu de cela, choisir un moment où il semble plus détendu et disposé de manière positive.

Timing votre demande ne signifie pas que vous marchez sur des oeufs ou que vous avez peur de parler. Cela signifie simplement que si votre partenaire est dans un cadre d'esprit négatif, il peut dire non à quelque chose qu'il serait d'accord pour une autre fois.

Ne pas les ordures sac

Quand les gens entrent dans un argument, ils commencent souvent par une question, enchaîner sur une autre, et finissent par jeter tout sauf l'évier de la cuisine. Ils apportent alors une foule de rancunes et ressentiments du passé.

Discutez un seul problème à la fois. Si vous argumenter sur les finances des ménages, ne jetez pas jusqu'à sa tendance à être en retard, ou qu'il a brûlé le poulet lors de la préparation du dîner de la nuit dernière. Quand vous faites cela, vous êtes sûr de liquider la lutte contre des personnalités - pas de questions.

Ne pas essayer de réparer votre partenaire. Arguments matrimonial donnent souvent maris et les femmes une excuse pour pratiquer un peu de psychologie dime-magasin. Quelqu'un va dire des choses comme, "Le problème est que vous êtes juste comme votre mère," ou, "On ne va pas arriver à quelque chose jusqu'à ce que vous obtenez sur votre névrose." Votre conjoint a besoin de se sentir aimé et respecté pour qui il ou elle est!


Vous n'êtes pas le thérapeute de votre conjoint. Il est pas votre travail pour fixer ses problèmes personnels. Essayer de le faire est une stratégie contre-productive en particulier lorsque vous êtes au milieu d'un combat.

Ne pas aller pour la jugulaire

Lorsque arguments entre les couples mariés deviennent chauffée, une stratégie commune est de jeter la seule chose qui est sûre de blesser les sentiments de votre partenaire. Par exemple, si un mari sait que sa femme est précaire sur ses compétences en tant que mère, il peut attaquer que la vulnérabilité dans le milieu d'une dispute à propos de tâches ménagères.

Attaquer le point faible de votre partenaire dans le milieu d'un combat est l'une des pires choses que vous pouvez faire. Ces attaques génèrent beaucoup de mauvais sentiment qui peut durer longtemps après la fin de l'argument immédiat.

Ne pas prendre de la hauteur morale

Lorsque les partenaires mariés ont un argument, la question à portée de main obtient souvent enfoui sous une bataille pour savoir qui est mieux, kinder être humain, plus prévenant. Sauf si vous ou votre partenaire est d'essayer de gagner une élection, il est important de ne pas trier qui est le meilleur candidat est. Il ya des chances, à la fois de vous faire votre part dans la création de problèmes. Personne ne gagne quand l'objet d'une lutte se déplace à partir d'une question spécifique à une bataille pour savoir si le mari ou la femme est moralement supérieure.

Assurez-vous que vous deux peut vivre avec le résultat

Certains arguments se prêtent à des compromis. D'autres finissent par être résolue de manière à favoriser un conjoint sur l'autre. D'autres encore ont aucun résultat clair - et sont susceptibles d'être répété encore et encore.

Lorsque l'un des partenaires se sent écrasé à la suite d'une dispute, la santé à long terme du mariage souffre. Même si vous donnez, aucun d'entre vous doit se sentir intimidés ou manipulée par votre conjoint.

Maris et femmes qui se sont engagés les uns aux autres et leur mariage comprendre que ni partenaire gagne vraiment si l'autre se éloigne sentir comme un perdant. Vous avez tous deux d'être capable de vivre avec le résultat de vos différends, ou quelqu'un va retrouver un sentiment de colère et de ressentiment.


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