Composants de la bonne posture de chant: la position des pieds

Indépendamment de la largeur de vos épaules, pour une bonne posture de chant vous souhaitez aligner vos pieds sous vos hanches. Beaucoup de gens ont tendance à mettre les pieds à la largeur des épaules, qui peut ou peut ne pas fonctionner pour vous. Les femmes ont tendance à avoir les épaules étroites et les hanches plus larges, tandis que les hommes ont tendance à avoir de larges épaules et des hanches étroites.

Vous devez placer du côté des pieds à côte sous les hanches afin que vous sentez la balance égale de poids sur vos pieds. Lorsque cette position se sent familier pour vous, changer la position de vos pieds et de maintenir l'équilibre de poids dans votre corps. Vous voulez une répartition égale du poids et de l'effort dans le corps.

Vous pouvez également tenir avec vos orteils ont souligné, à sentir la tension créée dans les jambes. De même, vous pouvez vous tenir avec vos orteils pointés et remarquerez que d'effet sur les muscles de vos jambes. Vous voulez explorer le sentiment d'orteils pointés droit et le sentiment de pieds parallèles.

Vos orteils peuvent sembler mignons petits extensions de vos pieds, mais ils jouent également un rôle dans votre solde. Stand avec votre poids en équilibre sur les trois points. Maintenant soulevez vos orteils et remarquer les sensations des trois points. La plupart des gens trouvent que la levée des orteils aide à se sentir les trois points.

Vous pouvez mettre vos orteils vers le bas et de ressentir la même sensation d'équilibre sur les trois points. Poussez vos orteils dans le sol et remarquez la sensation dans vos pieds et vos jambes. Les poussant vers le bas crée des tensions. Pratique sans tes chaussures de sorte que vous pouvez observer vos pieds et les orteils pendant que vous pratiquez.

Au cours de vos séances de pratique, bouger vos orteils temps en temps pour vous assurer qu'ils ne sont pas étanches et qu'ils sont prêts à vous aider à rester en équilibre.

Imaginez que vous avez un tube intérieur de votre corps qui court tout le chemin de votre tête à vos pieds. Ouvrez ce tube tout le chemin dans vos pieds chaque fois que vous inspirez. Ouverture ce tube imaginaire qui vous rend à la terre et prêt à chanter la phrase suivante de votre chanson.

Chaque fois que vous inspirez, vous voulez ouvrir et libérer tout le chemin dans vos pieds. Il peut se sentir comme si vos pieds ouvert ou creuser à mesure que vous prenez le souffle.


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