Chanter avec la respiration outie (ou, appoggio)

Vos poumons, qui sont logés au sein de votre cage thoracique, permettent des côtes pour ouvrir que vous inspirez - et pour les chanteurs, leur permettant de rester ouverte sur l'expiration est bénéfique. Ceci est également connu comme outie respirer, ou appoggio (ce qui est italien pour "soutenir" ou "maigre"). Ne pas force Vos côtes de rester ouvert, mais permettre eux de rester ouvert.

Même si les mots force et permettre semblent similaires, ils sont différents. Forcer les côtes de rester ouverts les résultats de pression étant mis sur votre corps et un son serré.

Lorsque vous avez travaillé avec le souffle pendant un certain temps et vous pouvez facilement gérer rapide, inhalation efficace et avoir un certain contrôle sur plus expiration, essayez l'exercice qui suit.

  1. Flexion de pratique ouverte vos côtes.

    Tenez-vous devant le miroir et essayer d'ouvrir votre cage thoracique. Vous voulez ouvrir vos côtes sur le côté de votre corps, pas élever votre poitrine. Suivre le mouvement dans votre corps pour vous assurer que vous n'êtes pas la levée de votre poitrine.

    Il peut prendre quelques essais avant que vous puissiez comprendre comment ouvrir les côtes. Quand vous savez comment les déplacer, permettre les côtes pour ouvrir que vous inspirez. La zone que vous essayez de déplacer est au bas de la cage thoracique.

  2. Inspirez et ouvrir vos côtes.

    Pratique inhaler et permettre à vos côtes pour ouvrir. Si vous visez l'air à la côte la plus basse, vous pouvez ouvrir les côtes sans forcer votre poitrine à augmenter.

  3. Travailler pour un temps tout en permettant à vos côtes pour ouvrir lorsque vous inspirez et de fermer que vous expirez.

    Comme cela devient plus facile, permettre à des nervures de rester ouverts plus longtemps sur l'expiration.

  4. Inspirez et permettent d'ouvrir vos côtes.

    Laissez les côtes ouverte que vous expirez. Prenez la prochaine respiration et permettre à vos muscles abdominaux pour se développer.

  5. Maintenant que vos côtes sont ouverts et vos muscles abdominaux sont élargis, expirez.

    Comme vous expirez, laissez les abdos de se déplacer dans que les nervures restent dehors.

  6. Comme vous arrivez à la fin de votre souffle, laisser les côtes pour fermer progressivement ou réduire à leur position normale.

  7. Expirez, déplacer vos abdos en premier et ensuite vos côtes.

L'objectif à long terme de cet exercice est de vous fournir la possibilité d'ouvrir les côtes que vous inspirez et les laisser près par choix, en fonction de la longueur de la phrase que vous chantez. Essayez de garder vos côtes ouverte si vous avez à chanter une longue phrase. Cette motion peut prendre un mois ou plus à maîtriser. Continue d'essayer.


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