Plat ventre alimentation: fraise-banane protéines de smoothie

Buvez une protéine Smoothie fraise-banane pour le petit déjeuner pour démarrer votre métabolisme pendant votre régime alimentaire-ventre plat. Cette recette smoothie dispose poudre de protéine de lactosérum, qui fournit une nutrition équilibrée, par opposition à un smoothie aux fruits seulement. La poudre de protéine ajoute également une texture crémeuse, moelleux à smoothies.

Plat ventre alimentation: fraise-banane protéines de smoothie

Temps de préparation: 2 minutes

Temps de cuisson: 1 minutes

Rendement: 2 portions

1 banane congelée

1 tasse de fraises congelées non sucrées

2 cuillères à soupe de poudre de lactosérum non sucré protéines

1 tasse de lait d'amande

1/2 tasse de 100 pour cent de jus d'orange

  1. Briser la banane en morceaux, et le placer dans un mixeur avec les fraises et la poudre de protéine.

  2. Ajouter le lait et jus d'orange pour le mélangeur et mélanger jusqu'à consistance lisse et crémeuse.

  3. Servir avec une paille.

Par portion: Calories 195 (De Fat 29) - Fat 3g (saturées 1g) - Cholestérol 30mg- sodium 129mg- Car34g hydrates de (5g de fibres alimentaires) - Protéines 11g.

Rappelez-vous: Utilisation de fruits congelés est la clé du succès smoothie. Lorsque vous utilisez des fruits surgelés, vous ne devez pas ajouter de la glace, ce qui ne fait que diluer la saveur de la boisson. Serrures de fruits congelés dans la douceur naturelle, aussi, de sorte que vous aurez pas besoin ou pas d'édulcorants artificiels.


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