Comment faire de la pomme de terre nids sans gluten avec crevettes

Ce sans gluten plat appel à votre sens de la vue ainsi que votre sens du goût. Lorsque la nourriture est présentée dans, d'une manière attrayante attrayant, vous commencez à prévoir comment absolument merveilleux il aura un goût. Ces nids de pommes de terre sont la présentation parfaite pour ce plat de crevettes.

Temps de préparation: 20 minutes

Temps de cuisson: 20 minutes

Rendement: 8 portions

Aérosol de cuisson antiadhésif

4 pommes de terre Russet moyennes, râpées

1/4 cuillère à café de plus 1/4 cc de sel

3 cuillères à soupe de beurre fondu

1 cuillère à soupe d'huile d'olive

1/4 tasse d'oignon haché

3/4 tasse de champignons tranchés frais

Ensemble 1/4 tasse de lait

8 onces de fromage à la crème, cubes

2 cuillères à soupe de flocons de persil séché

1/8 cuillère à café de poivre

2 cuillères à soupe de piment haché

£ 1 petite crevettes cuites

1/4 tasse de vin blanc sec

  1. Préchauffer le four à 450 degrés. Manteau 8 moules à muffins avec un aérosol de cuisson.

  2. Dans un bol moyen, mélanger les pommes de terre râpées, 1/4 cuillère à café de sel et le beurre fondu jusqu'à ce que les pommes de terre sont enrobées uniformément. Appuyez sur le mélange sur le fond et les côtés des boîtes préparées. Cuire les nids à 450 degrés pendant 15 à 20 minutes jusqu'à ce que doré.

  3. Chauffer l'huile dans une casserole moyenne à feu moyen-élevé chaleur saut # 233- les oignons et les champignons jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés. Incorporer le lait, le fromage à la crème, de persil, 1/4 cuillère à café de sel, poivre, piment et. Incorporer le mélange jusqu'à ce que le fromage soit fondu. Incorporer les crevettes et le vin, mijoter jusqu'à ce que les ingrédients sont chauffés. Servir dans les nids de pommes de terre.

Par portion: Calories: 314- Matières grasses: 17g- grasses saturées: cholestérol 10g-: Sodium 269mg-: 213mg- Glucides: Fibre 22g-: 1g- sucre: Protein 2g-: 16g.


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