Comment faire des emplettes pour des solutions de rechange sans produits laitiers

Avoir un plan commercial sans produits laitiers avant de mettre les pieds dans le magasin d'épicerie est une initiative intelligente. Si vous planifier à l'avance, vous êtes plus susceptible d'avoir en main une variété d'ingrédients pour la fixation des repas non laitiers nutritifs que vous et votre famille adorera. Vous êtes moins susceptibles d'oublier ingrédients critiques, aussi.

Manger des produits laitiers sans peut être une manière complètement sain pour vivre, mais vous aussi vous voulez vous assurer que tout ce que le régime alimentaire que vous mangez est que la santé-justificatives qu'il peut être. Après tout, les croustilles et les boissons gazeuses sont sans produits laitiers, mais ils ne font pas pour un régime alimentaire très sain! Comme vous fabriquiez votre plan commercial, réfléchir à vos objectifs et besoins nutritionnels globaux. Après vous avez un plan, vous pouvez rédiger votre liste d'achat.

Planifier votre menu à l'avance peut aussi vous faire économiser temps et argent. Après tout, qui veut planifier et faire des emplettes pour dîner après le travail une dure journée? Pas beaucoup de gens. Et, dans cette situation, beaucoup de gens finissent par aller manger à l'extérieur pour plus de commodité.

Les produits de spécialité tels que des laits et des fromages non laitiers et les substituts sans produits laitiers pour le fromage à la crème et le yogourt coûtent souvent plus cher que leurs homologues laitiers. Ces produits ne doivent pas casser votre budget. Vous pouvez réduire les dépenses pour les produits de spécialité ajoutée par achats et l'utilisation de ces aliments stratégiquement.

Vous pouvez garder à l'esprit plusieurs étapes utiles pour vous sauver de l'argent et encore permettre de profiter certains des aliments de commodité qui font qu'il est plus facile de vivre sans produits laitiers. L'achat en vrac, achats de comparaison, partageant l'épicerie avec des amis sans produits laitiers et les membres de la famille et de l'aide de coupons économiser de l'argent, mais ils exigent une certaine planification.

Prenez l'habitude d'arrêter dans à différents magasins de temps en temps afin que vous pouvez garder un œil sur les magasins qui ont les meilleurs prix pour les produits que vous souhaitez acheter. Prendre des notes écrites des prix et des quantités peut être des notes mentales helpful- souvent se perdre dans le dédale de la vie quotidienne.

Considérez tapant et en imprimant une liste des aliments que vous utilisez sur une base régulière et achètent souvent. Conservez une copie dans un endroit pratique et cercle ou marquer les aliments dont vous avez besoin avant votre prochaine journée shopping. En voyant les éléments pré-inscrites peut aider à vous rappeler d'acheter des articles que vous êtes faible sur. Et assurez-vous de garder votre liste dans un endroit qui est facile à voir quand vous voulez ajouter. La porte du réfrigérateur, d'un bureau dans la cuisine, et l'intérieur d'une porte de placard de la cuisine (un qui est souvent ouvert!) Sont de bons endroits pour garder votre liste.


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