Nutrition cancer sur un budget

Le cancer peut mettre une pression considérable sur votre budget. Vous temps et dépenser de l'argent pour se rendre à vos rendez-vous, et vous êtes soumis à des tests diagnostiques et des traitements coûteux. Vous aurez envie d'économiser de l'argent où vous pouvez, mais vous ne devriez pas avoir à survivre sur les nouilles ramen. Ceci est le temps votre corps a besoin de nourriture le plus, donc la qualité de la nourriture est essentielle.

Voici quelques-unes des façons dont vous pouvez économiser de l'argent sur votre épicerie, vous permettant de manger comme un roi ou une reine:

  • Maintenir une liste d'épicerie et de s'y tenir. En plus d'assurer que vous ne manquerez jamais d'un produit alimentaire nécessaire, une liste d'épicerie contribue également à assurer que vous ne overbuy pas, réduisant le potentiel de déchets alimentaires. Toutefois, si vous ne vous sentez pas bien et quelque chose de l'air appétissant, envisager de l'ajouter à votre panier d'épicerie.

  • Coupons de clip. Il peut être un peu long, mais tonte des coupons peut finir par vous sauver une somme rondelette. Vous pouvez trouver des coupons dans le journal du dimanche, les circulaires des magasins et en ligne, et vous pouvez être en mesure d'empiler des coupons provenant de différentes sources pour récolter le maximum d'économies.

  • Acheter générique, lorsque cela est possible. Beaucoup de magasins ont un magasin de marque équivalente aux marques. Dans de nombreux cas, la marque de magasin a stats similaires mais coûte beaucoup moins.

  • Approvisionner quand il ya des ventes de super. Les aliments ayant une longue durée (comme les légumes surgelés, les conserves de thon, et jus de fruits) sont bons pour faire le plein quand il ya vraiment de bonnes ventes. Juste être sûr de ne pas overbuy. Si vous vous retrouvez finalement pas l'utilisation de ces aliments, vous perdez de l'argent.

  • Rangez vos aliments correctement pour réduire les déchets. Assurez-vous d'emballer vos aliments correctement ou les placer dans des récipients de stockage appropriées pour les empêcher de se gâter ou affectant la saveur des autres aliments. Et lors de l'utilisation d'un aliment, assurez-vous de fermer ce conteneur correctement et mettre la nourriture loin rapidement.

    Même en laissant un élément non périssables comme un manche de biscuits soda exposés à l'air pendant une courte période de temps peut les amener à devenir obsolètes très rapidement.

  • Gardez votre réfrigérateur et garde-manger épurée que possible. Si vos zones de stockage de nourriture sont trop emballés, vous ne saurez pas ce que vous avez, et vous pouvez finir par dépenser de l'argent sur les doublons ou d'avoir à jeter les produits périmés, qui tous deux font perdre une quantité considérable d'argent.

  • Utilisez vos restes. Vous ne devez pas simplement pour réchauffer vos vieux mange, mais vous pouvez les réinventer. Par exemple, vos restes de légumes peuvent trouver leur chemin dans une omelette ou une soupe, vous faire sentir comme vous mangez un tout nouveau repas. Ou vous pouvez choisir de congeler vos restes, vous permettant de les utiliser à des moments où vous ne disposez pas de l'énergie pour cuisiner.

  • Comparer les circulaires des magasins pour trouver celui avec les meilleures offres. Différents magasins ont des offres différentes, de sorte que vous voudrez peut-être varier où vous magasinez sur une base hebdomadaire ou visiter différents magasins pour récolter le plus d'économies. Vous aurez juste à examiner si le Voyage et du temps supplémentaire cette boutique prend rend saut valable.


  • Obtenez chèques de pluie. Juste parce qu'un article de vente est en rupture de stock ne signifie pas que vous ne pouvez pas l'obtenir en fin de compte. Accédez au service à la clientèle pour obtenir un chèque de pluie pour cet article, et assurez-vous d'utiliser le contrôle de la pluie lorsque l'article est de nouveau en stock.

  • Regardez le registre. Quand il ya des ventes, celles-ci ne peuvent pas toujours se présentent à la caisse. En regardant le registre, vous pouvez attraper ces erreurs, et ils peuvent être corrigées avant que vous payez. Cette pratique permet également de vous assurer que le greffier scanne tous vos coupons, y compris les coupons attachés aux éléments instantanés.

  • Approvisionner à d'autres endroits. L'épicerie est pas le seul endroit pour vous approvisionner. Epicerie sont disponibles dans de nombreux autres magasins, y compris les chaînes de magasins de détail, les magasins d'aliments naturels, les marchés de producteurs, les détaillants en ligne, et même votre propre jardin.

    Les chaînes de magasins de détail et les détaillants en ligne peuvent être d'excellents endroits pour obtenir des denrées non périssables pour un bon prix, alors que les marchés fermiers et votre propre jardin peuvent être d'excellentes ressources pour les produits frais et abordable. Les magasins d'aliments peuvent être une bonne source pour obtenir les noix, les fruits secs, le miel et d'autres produits de spécialité pour moins que vous payeriez à l'épicerie.

Avec un peu d'effort et un peu d'ingéniosité, vous pouvez atteindre vos objectifs alimentaires tout en gardant vos dépenses. Mais ne vous sentez pas comme tout le fardeau devrait être sur vous. Demandez à d'autres pour les aider. Si vous avez des enfants ou petits-enfants, les amener à vous aider avec la coupure de coupon. Si vous avez des restes à utiliser, voir qui peut venir avec la manière la plus innovante pour les utiliser.

Il existe de nombreuses façons de faire participer la famille et des amis dans vos efforts d'économie d'argent.


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