Les risques pour la santé d'être en surpoids ou obèses

Si vous êtes en surpoids, mais se sentir bien maintenant, vous pouvez être indifférent à un régime pour prévenir les problèmes de santé. Mais votre poids supplémentaire souches tous les systèmes de votre corps, vous mettre à risque de développer une ou plusieurs des problèmes de santé suivants:

  • Cancers: Une femme ménopausée double son risque de cancer du sein si elle a gagné aussi peu que 20 livres avant la ménopause. Près de la moitié de tous les cas de cancer du sein surviennent chez des femmes obèses. Le risque de cancer de l'endomètre chez les femmes ménopausées augmente également avec le gain de poids, et le surpoids augmente les chances de une fois et demi qu'une femme va mourir de son cancer.

  • Diabète: Près de 80 pour cent des personnes atteintes de diabète de type 2 sont obèses. Cette maladie est particulièrement lié au gain de poids après l'âge de 18. Même les enfants en surpoids reçoivent le type de diabète qui sert à être associé uniquement à des adultes en surpoids.

    Perdre aussi peu que 10 livres peut réduire votre risque de 30 pour cent. Et pour ceux qui ont déjà le diabète de type 2, la réduction du poids du corps en aussi peu que 5 pour cent peut améliorer de manière significative les niveaux de glucose dans le sang. La perte de poids peut également améliorer la sensibilité à l'insuline, ce qui signifie que les cellules répondent plus efficacement à l'insuline.

  • Vésicule biliaire: L'incidence des calculs biliaires monte comme les augmentations de poids du corps d'une personne. Une femme d'âge moyen qui est plus de 40 pour cent au cours de son poids idéal a un 33 pour cent plus de chances d'avoir des calculs biliaires qu'une femme maigre du même âge.

  • Maladie cardiaque: Près de 70 pour cent des cas diagnostiqués de maladie cardiaque sont liés à l'obésité. Un gain de poids de 20 livres double votre risque de maladie cardiaque. Heureusement, cependant, réduire votre poids de seulement 5 à 10 pour cent augmente vos niveaux de HDL tout en réduisant les niveaux de LDL et de triglycérides.

  • L'hypertension (haute pression sanguine): Être plus obèses que doubler vos chances de développer l'hypertension artérielle. Les statistiques montrent qu'environ 70 pour cent des hommes et des femmes américaines obèses ont une pression artérielle élevée.

    Les bonnes nouvelles sont que vous ne disposez pas d'atteindre votre poids idéal pour obtenir votre tension artérielle. Beaucoup de gens voient des améliorations dans les deux à trois premières semaines d'un programme de perte de poids. Perdre encore 5 à 10 livres peut produire des avantages importants et peut même éliminer le besoin de prendre des médicaments.

  • Problèmes respiratoires: Les complications respiratoires, tels que l'apnée du sommeil, sont liés à l'obésité. Perdre 10 à 15 pour cent du poids du corps peut guérir l'apnée.

  • Arthrose: Être surpoids ou obèses augmente votre risque de contracter cette maladie douloureuse, provoquant l'os et du cartilage dans les articulations à dégénérer. Une étude a rapporté qu'un gain de poids de 9 à 13 livres a augmenté la douleur dans les genoux de personnes souffrant d'arthrite. Sur le revers, perdant du même montant diminue les chances d'obtenir l'arthrite de 50 pour cent.

  • Les effets psychologiques et sociaux: Les personnes en surpoids sont souvent confrontés à la discrimination au travail et dans les milieux sociaux. Des sentiments de rejet, la honte, ou la dépression ne sont pas rares. En outre, la société américaine équivaut minceur avec attractivité.


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