Thés alléchants pour les personnes souffrant de reflux acide

Il est difficile de remplacer le confort et délices d'une latte ou moka ou même une vieille tasse plaine de Joe. Mais parce que le café est un déclencheur pour de nombreuses personnes souffrant de reflux acide, vous voudrez peut-être (ou besoin) pour réduire le café ou le découper. Une belle substitut: le thé. Le thé est pas aussi riche que le café, mais la hausse est qu'il est plus rafraîchissant.

Sommaire

Certaines personnes pensent que le thé est trop doux. Pour rendre les saveurs fortes, tremper le thé plus longtemps et / ou ajouter plus édulcorant. Il sera également gagner plus de saveur car il se trouve (après le processus de brassage).

Vous pouvez faire un gros lot de ces thés, ou tout simplement une seule portion. Vous pouvez les boire chaud ou froid. Enfin, chacun de ces thés peuvent être réalisées avec ou sans caféine. La caféine est un diurétique, ce qui signifie qu'il est la déshydratation, mais un peu de caféine ne devrait pas être un problème, sauf si vous avez d'autres conditions qui sont exacerbés par la caféine, tels que certains problèmes cardiaques.

Chacune de ces recettes peuvent être réalisées avec une bouilloire régulière de thé (ou même un pot simples) ou une bouilloire électrique. Vous pouvez utiliser les sachets de thé ou, pour les feuilles de thé en vrac, une passoire à thé. Chacune de ces options fonctionne bien - celle que vous utilisez est juste une question de préférence personnelle.

Thés alléchants pour les personnes souffrant de reflux acide

Frais thé au gingembre

Preparation temps: 5 minutes

Rendement: Une portion

Un 2 pouces morceau de gingembre frais, pelé et émincé

L'eau bouillante 1 tasse

  1. Imprégnez le gingembre dans l'eau pendant 5 minutes et servir.

Par portion: Calories 0 (De Fat 0) - Lipides 0g (Saturés 0g) - Cholestérol 0mg- sodium 0mg- Glucides 0g (Fibres alimentaires 0g) - Protéines 0g.

Certaines personnes trouvent le thé fade et ennuyeux. Il peut prendre un peu de temps pour vous habituer à la saveur plus nuancée de thé, et certaines personnes ne jamais faire. Aromatiser votre thé peut donner cette verve que vous pouvez désirer. Pour incorporer plus de saveur dans ce thé ou de thé, laisser infuser le thé plus longtemps. Après il est imprégné, ajouter le sucre, le miel, quelques cuillères à café de jus de fruits, ou d'un peu de lait.

Nettle thé glacé

Temps de préparation: 10 minutes

Rendement: Une portion

1 sachet de thé d'ortie

Un 2 pouces morceau de gingembre frais, pelé et émincé

L'eau bouillante 1 tasse

1/2 tasse de glace concassée

5 à 10 bleuets, pour garnir

  1. Imprégnez le sachet et le gingembre dans l'eau pendant 10 minutes.

  2. Laissez refroidir le thé. Ensuite, retirer le sachet de thé et le gingembre dans l'eau.

  3. Verser le thé sur la glace, garnir avec les bleuets, et servir.

Par portion: Calories 4 (De Fat 0) - Lipides 0g (Saturés 0g) - Cholestérol 0mg- sodium 0mg- Glucides 1g (Fibres alimentaires 0g) - Protéines 0g.

Orge torréfié thé

Temps de préparation: 3-5 minutes

Rendement: Une portion


1 sachet de thé orge torréfié

L'eau bouillante 1 tasse

Miel, option

  1. Imprégnez le sachet de thé dans l'eau pendant 3 à 5 minutes et servir. Mélanger dans le miel, si désiré.

Par portion: Calories 0 (De Fat 0) - Lipides 0g (Saturés 0g) - Cholestérol 0mg- sodium 0mg- Glucides 0g (Fibres alimentaires 0g) - Protéines 0g.

Ce thé après le repas riche, corsé, et apaisante est connu au Japon comme mugi-cha. En japonais, mugi signifie l'orge. Vous pouvez acheter ce thé sur les marchés commerciaux japonais, ainsi que les grands marchés d'aliments naturels.

Red Bush Tea (Thé Rooibos)

Temps de préparation: 3-5 minutes

Rendement: Une portion

1 sachet de thé rooibos

L'eau bouillante 1 tasse

  1. Imprégnez le sachet de thé dans l'eau pendant 3 à 5 minutes et servir.

Par portion: Calories 0 (De Fat 0) - Lipides 0g (Saturés 0g) - Cholestérol 0mg- sodium 0mg- Glucides 0g (Fibres alimentaires 0g) - Protéines 0g.

Populaire en Afrique du Sud pour les générations et maintenant consommé dans de nombreux pays, Rooibos (prononcé Roy-patron), parfois appelée African Red Bush Thé, contient un niveau élevé d'antioxydants et pas de caféine. Il a des niveaux de tanin faible par rapport au thé noir totalement oxydé ou non oxydés feuilles de thé vert et a un goût doux naturel subtil avec un soupçon de noix arôme.


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